http://karada.kenkou-biyou.net/ 中高年の健康や健康管理について解説するサイト現代社会で健康を保つには？健康と生活の関係は？など健康をはじめ薬の作用や副作用、生活習慣病などについても解説健康知識を学びましょう ja Copyright 2006 Thu, 24 Aug 2006 16:57:38 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 一方、やせのほうは、要するに、体に取り入れられるカロリーよりも、消費するカロリーの方が多い場合に生じる現象です。 かなり目立ってやせていても、十何年あるいは何十年とつつがなく暮らしていれば、それでよいのです。 ただ問題なのは、最近急に体重が減少したという意味です。 まず、原因不明のやせの場合は、悪性腫瘍とくに年配の人はガンを疑って専門医によく調べてもらってください。なお、バセドウ病でもやせます。これは、代謝が何割か高まっているからです。 次に糖尿病を疑ってください。ふつう、糖尿病になると、口の渇きや多尿なども伴います。 食べても食べても、おなかがすいてやせるという人は、特に糖尿病を疑って、すぐに検尿してもらってください。 なお昔は、やせてくればすぐに結核と考えましたが、結核を含めて慢性の感染症は、やせの原因として、やはりいちおう考慮しておくべきでしょう。かかりつけの医師にご相談ください。 http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_33.html http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_33.html 100健康医学基礎知識 Thu, 24 Aug 2006 16:57:38 +0900 同じ量のものを食べても体を動かすことをいやがる人は、そうでない人に比べて太る傾向があるのは 、このためです。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/700/post_32.html http://karada.kenkou-biyou.net/700/post_32.html 700健康と運動の関係 Thu, 24 Aug 2006 16:35:59 +0900 ①1本1本を指が茶色になるまで吸わないで、気前よく半分で捨てる。 ②上等のやわらかい煙草（できれば洋もの）を吸う。 ③急いで吸わないで、ゆっくり吸う。 以上の5つで煙草の弊害はうんと減ります。 また、ぜひ、注意したいのは、煙草をたくさん吸っていた人が、煙草の害を自覚してやめた場合です。 煙草をやめると、当然、食欲がましますし、また手もちぶさたから、つい、あれこれつまみ食いをするようになって、太ってきます。 その結果、血圧はむしろ上がるようになり、動脈にはコレステロールが沈着する恐れがあります。 禁煙は、たいへんよいことなのですが、そのさいに、体重をふやさないということが大切です。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_27.html http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_27.html 100健康医学基礎知識 Wed, 23 Aug 2006 15:05:47 +0900 ストレスをうまく解消することについて 寒さ、痛み、飢餓から精神的な悩みまで、みなストレスになって、脳下垂体から副腎皮質を働かせ、そのホルモンが人間の生存を危険から無意識の間に防衛してくれているのです。 これにも限度がありますし、このストレス状態は1つの興奮でもあるので、眠りにはきわめて悪い敵役です。 これをうまく解消するには徐々に小さなストレスに慣れていることです。強いストレスは用心するか、避けること。ストレス状態の後にはじゅうぶんの休養かレクリエーションを取ること。この3つが必要です。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/200/post_25.html http://karada.kenkou-biyou.net/200/post_25.html 200現代健康管理学 Tue, 22 Aug 2006 17:58:17 +0900 健康管理の大切さについて 終身雇用制の職場は多いわが国では、ややもすると自分自身の健康管理に対する認識がうすい傾向にあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康は人間の幸福の礎であり自分自身のためにも、また自分をとりまく社会環境、職場や家庭のためにも、自らの健康を守り育てる「健康管理」に熱意を持とうではありませんか。 この自らの意思で、自らの健康を守る意欲があってこそ、勤労者の健康管理が成り立つわけです。 もちろん、個人の力だけでは完全な健康管理達成することはできないので、社会にあるすぐれた医学や医療技術の力を借りる必要があります。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/200/post_19.html http://karada.kenkou-biyou.net/200/post_19.html 200現代健康管理学 Mon, 21 Aug 2006 17:43:14 +0900 子供の肥満には重大な意味があります。 子供の肥満の過半数がおとなになって肥満になるというし、現在おとなの肥満者の半分近くが子供時代にも肥満であったといいます。 すなわち子供の肥満は危険なおとなの肥満症の予備軍というところに問題があるそうです。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_15.html http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_15.html 100健康医学基礎知識 Sun, 20 Aug 2006 18:24:15 +0900 1、日常生活を規則的にする。 2、精神的肉体的疲労はさける。 3、適度の運動をする。 4、入浴はできる限り毎日する。 5、早い時期に治療をする。 とくに神経性の便秘を起こす人は、精神面の安定をはかるようにきをつけることです。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_22.html http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_22.html 100健康医学基礎知識 Sun, 20 Aug 2006 17:02:14 +0900 温泉の種類と効能について 温泉は、その水にとけている成分によって効能が違ってきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜strong>含塩泉は、あたためる作用があって「熱の湯」と呼ばれ、神経痛やリウマチにきくといわれます。 アルカリ泉は、脂肪をとるので、「冷えの湯」とも呼ばれ、代謝病にききます。 ＜strong>ラジウム泉は、放射性物質が含まれ、鎮静作用のほか、尿酸排せつをうながし、痛風・血圧降下、糖尿病などに有効といわれます。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/200/post_11.html http://karada.kenkou-biyou.net/200/post_11.html 200現代健康管理学 Sun, 20 Aug 2006 16:41:29 +0900 風邪の予防 風邪にかぎらず、すべて感染症を予防するには、バランスのとれた食事を適当量とるとともに、環境の急な変化、たとえば外気の急変などの対して常に即応できるよう、体を訓練しておくことが必要です。 ウイルスや細菌に対する抵抗力は、抗体と白血球および組織の細胞自体の活力ですが、抗体自身はタンパク質が修飾されたものであり、白血球も細胞も、その主体はタンパク質です。 また、白血球その他の細胞が生きて十分な働きを発揮するには、タンパク質の他に、なお各種のビタミンと、エネルギーのもととなる「燃料」が必要です。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/200/post_10.html http://karada.kenkou-biyou.net/200/post_10.html 200現代健康管理学 Sat, 19 Aug 2006 19:37:47 +0900 健康は自分自身で守るもの 何はともあれ、わたくしたち人間にとって「健康」ほど尊いものはありません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ところが、わたくしたちは日ごろ、仕事の多忙さにまぎれて、健康保持のたいせつさを忘れちがいなものです。 また多くの人は、自覚症状がないので、ついつい健康診断を忘れて受けません。 健康管理を受身の立場で考えるのではなく、自分のため、家庭のため、社会のためにすすんで行おうとする気持ちこそ、健康作りになくてはならないものなのです。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_9.html http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_9.html 100健康医学基礎知識 Sat, 19 Aug 2006 19:14:20 +0900 結局、スタミナ食とは、けっして美食をいうのではなく野菜、果物なども豊富にとるいわゆるバランスのとれた食事こそがスタミナ源になるということがいえます。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_7.html http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_7.html 100健康医学基礎知識 Sat, 19 Aug 2006 18:30:09 +0900 鼻アレルギーについて 連続的なくしゃみ、鼻閉塞、多量の水様鼻漏の3症状が、発作的に起こり、一過性に治り、反復するものを鼻アレルギー、あるいは血管運動神経性鼻炎といいます。 このような症状が慢性的になると、発作というよりむしろ持続的な鼻閉、鼻漏が強く慢性肥厚性鼻炎ににた状態のものもあります。 アレルギーという現象は抗原となる物質が体内にはいるとそこに対応する抗体がつくられます。そのときまた同じ抗原がはいってくると、抗原と抗体の間に反応が起こって、異常な過敏反応を起こす場合にアレルギー反応といっています。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/200/post_26.html http://karada.kenkou-biyou.net/200/post_26.html 200現代健康管理学 Sat, 22 Jul 2006 18:13:55 +0900 運動は体重減少の意味からたしかに助けになります。 近頃の肥満者の増加のひとつの原因は都会人の運動不足によるものですから、その意味で積極的に運動を生活にくり入れるきとはいいことです。 しかし、体重減少の目的では運動はあくまでも減食の補助的な意味しかありません。 減食のないところ、いくら運動してもやせません。 運動を体重減少に用いるのに次の3つの点で問題があります。 1、運動によるカロリーの消費は案外少ないこと。 2、運動は食欲を亢進するということ。 3、肥満症には合併症があって、運動のよくないものもあるということ。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/700/post_42.html http://karada.kenkou-biyou.net/700/post_42.html 700健康と運動の関係 Sun, 25 Jun 2006 18:08:28 +0900 やせ薬のいろいろ これらの薬は体重減少のほかにいろいろな作用をもっているものが少なくなく、肥満症の人に合併しやすい成人病によくないことがあるのでやせ薬を用いる時には、必ず医師の指導を受けてください。 どんな薬でも慢性に使えばなんらかの形で影響が現れますし、なかには効果が減ってくるものもあるし、飲み過ぎれば中毒をおこします。 したがって、薬物療法をはじめたら、ときどき医師の診察を受けることが必要です。 しろうと療法でいつまでも同じ量を無批判に使っていることは危険です。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/400/post_6.html http://karada.kenkou-biyou.net/400/post_6.html 400健康と薬の関係 Mon, 19 Jun 2006 18:08:04 +0900 糖尿病にかかりやすい人にとっては、いろいろな誘因が容易に発病の引きがねになることをじゅうぶんに注意する必要があります。 その引きがねとは、食べすぎ、飲み過ぎ、運動不足、その結果として起こる肥満、薬剤、とくに副腎皮質ホルモンの使用、妊娠、ケガ、感染症、手術、そのほかのストレスなどです。 このなかで、食べすぎ、太りすぎなどは、本人の意志によって、防ぐことができるものですが、その他のものについては、必ずしも、それを避けることは容易でありません。]]> http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_99.html http://karada.kenkou-biyou.net/100/post_99.html 100健康医学基礎知識 Sat, 06 May 2006 18:50:13 +0900