便秘症の養生と予防
子供のころから続いているような便秘、けいれん性の便秘、しばしば大腸炎を起こすもの、これらの完全治療はとてもむずかしいものです。
便秘の傾向になったら早い時期に医師の診断を受け、単純な便秘症のうちに、適切な治療を受けて治療することです。
次の点らをこころがけてください。
1、日常生活を規則的にする。
2、精神的肉体的疲労はさける。
3、適度の運動をする。
4、入浴はできる限り毎日する。
5、早い時期に治療をする。
とくに神経性の便秘を起こす人は、精神面の安定をはかるようにきをつけることです。